在四十年前應該沒有人會在意，減肥這個症狀； 肥胖是近一二十年來，才發生這個變化！ 請看以下的說明：

道家拍法對減肥減重，並沒有特殊的做法，主要還是按步就班的拍+管住口慾；

比較快速的做法是：想瘦那裡，就拍那裡；

當疏通了五臟六腑的經絡瘀堵後，人的體態自然就會勻稱；

長肉增重和五臟皆有關係，請按標準流程拍打改善。

其中，脾胃主肌肉的關係，五臟中脾胃和增重關係最大；

可以多加強清肝膽脾胃的瘀堵，改善所謂的肌肉流失，肌少症。

總體來說，以下都是人會越來越胖的原因： ① 心氣弱了： 體內多餘的垃圾排不出去了。 ② 體寒： 讓身體想增加脂肪來抗寒。 ③ 物質豐盛：吃太多了，且現代的養殖業，都把動物養的很肥，所以人吃下去，就吃什麼像什麼。

古漢醫說：脾主少腹，所以有脾胃虛寒的人，腹部就容易肥胖；

除了按標準流程拍打外 ，以前病後治的方式，拍後背的5678改善。

另外，管住嘴巴也很重要，養成一天二餐的習慣；

拍後背5678，除了可以縮小腹部肥胖外，尚可以改善結石症狀，脾胃症狀，大腸症狀…好處多到數不完。

建議的做法！ 實施一日二餐製： 每天就吃早午二餐，晚餐不吃； 通常這樣的吃法，三個月可以減個十公斤以上； 註： 晚餐不吃，人會難受，這個難受期間大約三個星期後，就會習慣了，不會難受了； 還有就是一日二餐的吃法，還可以預防糖尿病呢?

在中醫來說：所有的病症都是寒症，而熱症在現今的說法是發炎，不是陽熱的熱； 現代人都生活在溫室裏，這樣的體質不利於健康； 晚上睡覺時，如果太熱，可以把冷氣設定在29-30度；

通常用拍打來改善的步驟，會建議先實施一日二餐半年後，再來拍打，效果會比較好；

木型人： 原則上不會胖，一生都瘦瘦的吃不胖，木型人發胖代表生病了； 火型人： 發胖是屬於虛胖，是心氣弱了； 土型人： 隻要不是胖的離譜，不建議減肥，土型人減胖不利於健康； 金型人： 和木型人一樣，發胖時代表生病了； 水型人： 很容易胖，但是要減肥也很容易減，通常減肥的意誌力比較薄弱；

基本上一個人會肥胖了，就代表心氣弱了，身體寒，也就是寒症!

所以在日常作息裏，就要少吹冷氣，少喝冷飲!

人體在拍打疏通經絡後，體態會勻稱；

胖的人會減重變瘦；

瘦的人肌肉增多增重；

有拍有改善。