當您有以下的不適時，拍手肘的效果是非常好的急救方法：

氣喘：

心臟不舒服：

胸悶心悸：

中暑：

皮膚病：

高山症：

...

手肘的位置以經絡來說：就是心包經的曲澤穴，但是拍打手肘，絕對不是隻有拍曲澤穴那麼簡單，八虛的手肘算是一個區域的概念；

拍手肘時，重點在最凹陷的手肘心；

由於道家拍面比較大，所以拍手肘的同時，還可以拍到周遭的少海穴或是肺經的尺澤穴。

手肘的理想拍打位置，就是拍在手肘正中央最凹陷的地方

如果怕痛的人，一開始拍手肘時，可以用手拍，待拍個幾次後，再用厚實的工具拍打。

通常拍手肘時，手的肉不多，所以常用三疊拍拍打，自拍時則可以用小厚拍拍打

手肘是心舆肺臟腑的排污口:

在拍打後痧退前的幾天内，如果有心肺方面的各種反應，通常是好轉反應居多，請稍安勿燥，這些反應大都可以在一至二天内減缓。

大家學習拍打法，可以從拍手肘開始；

拍手肘可以去除心臟的邪氣，增強心臟抗痛的能力；