🔆参加拍打的活動，需要氣血來修復；
所以不建議吃太多，以不超過5分飽為宜；此外在参加前約40分前吃完；
切記(!)拍打後用餐宜5分飽，避免造成身體不適。

🔆提醒參加團拍的拍友們，適度的油、鹽、糖、澱粉（米飯）對提升身體氣血非常重要，吃太清淡或早餐不吃容易氣血不足喔！

🔺日期：
週四：08：30~12：30
週六：13：00~17：00

🔺 地 址 : 彰化縣和美鎮東平路225巷9號
（犁盛社區活動中心2樓）

⭐犁盛社區大門走進去，直走到底，左轉有樓梯間，在二樓喔！

🔸導航犁盛社區發展協會
🔸也可導航高香宮，在高香宮附近
🔸高香宮後面有停車場
🔸犁盛社區前面可停機車

🔹廁所在一樓，麻煩拍友一起維護廁所的整 潔喔！感恩！💕
🔹一樓飲水機可使用

🔸每次每人團費:100元
🔸技術指導：黃純沐老師
🔸主辦人：黃良心/黃雅琦

⭐Line ID：zz731221
⭐電話 ：0977076526

🔹攜帶： 大毛巾×2條
小毛巾×2條
夏季易流汗者可帶1套衣褲備用更換、
冬季較怕冷的人，可以多帶外套或毛巾或電熱毯覆蓋

💜「彰化和美週四六道家團拍社群」！
群組密碼：4444

團拍活動花桇與分享案例

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