新手初次的道家拍打，皆建議先拍後背，因為拍後背，可以很好的提昇一個人的精氣神，且後背包含了全身五臟六腑的俞穴
五臟六腑都有一個背俞穴，都位於足太陽膀胱經的第一側線上，大體依臟腑位置而上下排列，並分別以臟腑命名之。
後背是一個人最能忍痛的位置！
《難經》：「陰病行陽，俞在陽。」指出五臟有病常反應在背俞穴上。 拍打背俞穴對五臟疾病有直接作用，它們不但可治臟腑有關疾病，還兼治與本臟腑有關的五官九竅、皮肉筋骨病。 如肝俞既治肝病，又治目疾、筋脈痙攣；腎俞治腎病，又可治耳聾耳鳴、陽痿及骨髓病。
古漢醫：治病必先調氣；
背俞穴是臟腑經氣輸注於背部的腧穴
道家拍打以厚實拍法拍背俞穴，可以通調臟腑經脈之氣機以達到治療全身疾患之目的。
後背心俞拍打位置的選取：
上下（Y軸）：以對齊腋下的上緣為準，這樣上方就可以空出一個肺俞的位置；
左右（X軸）：貼近脊椎為準，但不用拍到脊椎位置；
〉》助拍機拍後背的示範
後背心肺俞穴的四個位置，手要平放； 如果手臂往前放時，肩肘會拱起來，這樣心肺俞的位置會凹陷下去，拍打的效果不好；
至於其他的肝膽脾俞和胃三焦腎俞的位置，則沒有關係，手要平放或是往前放都可以。
第一個拍打的位置:心前穴,左側拍完拍右側，每個位置拍:8~10分鐘
第二個拍打的位置:肺俞穴,側拍完拍另外一側，每個位置拍:8~10分鐘
第三個拍打的位置:肝瞻脾俞穴;側拍完拍另外一側，每個位置拍:8~10分鐘
第四個拍打的位置:胃三焦腎俞穴側拍完拍另外一側，每個位置拍:8~10分鐘
大椎是通往頭部的通道，為了安全起見，建議團拍或助拍十次以後，再拍大的位置;大椎位置的拍打，拍頭大約和肩膀平就可以，再上去就是部，部比較脆弱，禁不起道家拍的厚實拍法,
① 通常第一拍打大椎的位置時，受拍者都會感受到有一千多支針在刺的感覺，待拍到十分鐘後，就會好很多了
②拍打大椎時，痧很容易多到堆起來:
③ 大椎位置的拍打，通常拍個一到二次後，再拍打就不大痛了;
有人質疑拍大椎的情形，這是對拍打機製的没有完整認識的原因;
在這裏說明一下:
道家拍法在拍打任一位置，都會由輕到重，也就是一開始是拍引氣血开始;
待氣血大量聚集在拍打點之後，此时的拍打點就不用会拍受傷了:
因為有大量的氧血聚集的地方，身體修復的能力持别強;
况且，道家拍的拍頭是鬆散的，不是堅硬固定的;
為何要拍大椎呢?
①.拍大椎可以昇陽;
②).拍大椎可以前病後治，改善大脖子，或胸口的不適;
③.拍大椎容易清出情緒痧;
上背部的肺區，凹陷的明题，凡凹陷代表虚弱，所以她的肺與大腸的功能就很弱，
此時就要多拍，一直拍到不会凹陷為上:
以下二位的後背，一看就歪的，這種情形除了拍打外，尚需要去做正骨；
如果正骨有配合拍打，可能3~5次就好了；
如果隻做正骨，不配合拍打，那可能需要整個20-30次的正骨才可以；
腎功能非常差的後背；
此時就要按標準流程拍，一直拍到皮膚變好為止；
〉》案例：實拍後背的分享（男子）[4]
〉》案例：實拍後背的分享（女子）[4]
不及格的後背；
〉》案例：拍打後的痧相的判斷[18]
剛拍打完，拍打的位置出痧，看起來不明顯，待第二天後就會如下圖般的黑了，這很正常；
拍背後，各方回饋的排病反應非常的多樣化；
常見的咖啡色尿液，睡覺時不舒服，有人反應精神變好；
...
〉》案例：拍打後的尿液說明[5]
〉》拍打注意事項的完整說明
拍後背時，容易流鼻涕，排肺寒，這是好事，肺寒排完了，人就恢復健康了。
〉》好轉反應的完整說明
問：若無法自拍後背 則是否可以改拍頭部代替之？
答：沒魚蝦也好，當然可以，有拍有幫助。
問：一週拍後背 另一週拍八虛 週而復始 直至感覺整體精神好後 才開始按五臟六腑的不同主題拍打？
答：可以。
問：可以每週只重複單純拍後背即可,待整體精神感覺好時,再按不同主題拍打？
答：可以。
問：可否今天拍後背的1234位置，然後改天再拍後背的5678位置？
答：建議一次拍完。
問：考量時間的關係，是否每個位置，都要拍到不痛的程度呢？
答：會有拍到不痛，或是拍15-20分鐘的說法，是改善急症或炎症狀的情形下。
問：想請問背拍打完會有硬塊腫起來，但痧不多，這是什麼原因？腫的地方集中在23456？
答：很正常；我們常說的氣滯血瘀，也就是瘀堵有二種，一種是氣滯，一種是血瘀；清除血瘀後會出痧；清除氣滯後會腫包；所以您拍打的部位，除了有血瘀之外，氣滯還蠻多的，就會出現腫包。
問：想瘦哪裡就拍哪裡？那麼要瘦肚子的話，可以直接拍肚子嗎？
答：如果想拍肚腹，可以用一支拍子，自已拿捏妒力道拍，也是可以的。通常道家拍法是用多疊拍的厚實拍法拍打，所以肚腹不拍，是基於安全的原因；肚腹有症狀時，我們可以用前病後治的方式拍正後方的背脊處的二側改善。
拍後背是道家拍法的第一步：
如果有確實的拍背後完，以下有非常多的實證，各式各樣的症狀改善分享；
〉》案例：團拍活動拍完後背的分享[5]
〉》案例：拍後背改善打嗝的分享[1]
〉》案例：僅拍了後背，就可以順利排出結石 [3]
〉》案例：僅拍了一次後背+8虛後改善重聽的分享[1]
〉》案例：拍手肘+內關+後背心俞的改善分享[2]
〉》案例：拍後背+委中改善後腦勺痛或麻的分享[3]
〉》案例：拍後背+手肘改善皮蛇的分享[7]
〉》案例：拍後背+手肘改善胸悶的分享[1]
〉》案例：拍後背對應處改善腹痛（前病後治）[3]
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