人生的必修課：道家養生術；
道家養生法不難學，把握住天人合一，道法自然即可！
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《金剛經》說：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
這句經典，道盡了現代人養生健康的盲點；
現今的人們，上健身館，鐵人馬拉鬆，烤箱三溫暖，維他命營養品...等，一切有為造作的事，通通是一場空；
為什麼呢
以結果論來看：現代人的養生術，無法治病；
胃潰瘍的還是胃潰瘍，飛蚊症的還是飛蚊症，膝蓋痛的還是一樣膝蓋痛；
「應作如是觀」意思為觀照本性，沒有太多的執著；
引用道家的說法，就是赤子心；
按大自然規律過日子，好好的吃飯，依太陽做起居，沒有太多的負面情緒；
痛者不通，通者不痛；
那裏拍起來會很痛的地方，就有耐心一點，給拍到不痛後，就可以改善身上所有的不適症狀；
養生保健通常都有「三分治，七分養」的定律。
也就是人要恢復健康，治療僅佔了三成，其他七成都還需要靠養。
請檢視您的日常作息，說明如下：
很多人因為誤解的養生，而喜歡泡澡泡溫泉；
但實際的情形是：
游泳有寒濕的問題，泡在水裏除了有濕的問題；
加上熱，容易傷心陽。
〉》詳細的說明與案例[5]
當身體不舒服了時，有沒有想過要找老天爺幫忙呢?
記得：
曬的時候，不要擦防曬油；
喝生脈飲；
身上的衣物越少越好；
...
〉》詳細的說明與案例[7]
要少喝咖啡?
您沒有看錯；聞：可以，喝的話，則要少喝；
咖啡，這個好像很時髦的飲料，對古漢醫來說是不好的，常喝會讓您的心臟受到壓力而生病。
〉》詳細的說明與案例[3]
吃喝是一樣的道理，
用同樣的觀點來說：沒事多吃飯?
這是非常錯誤的常識，古漢醫的觀點：有事沒事就多喝水，容易造成濕盛質。
〉》詳細的說明與案例[4]
現今的人們都不知道如何吃飯了!
都在提倡：吃菜配飯（也就是少吃飯多吃菜）
這個我們每天都要吃且最重要的觀念，很多人都做反了；
〉》詳細的說明與案例[6]
黄帝内經說的五勞致病如下：
久臥傷氣
久坐傷肉
久立傷骨
久行傷筋
久視傷血
以上的誤區，您常過勞了那些項目?
〉》詳細的說明與案例[6]
肥胖的人，身上的氧血需要分出一些來供奉那多出來肉，這樣會活的比别人累；
斷捨離
我們的生活也一樣，周遭的東西少，我們就不會浪費太多的氣血去關注，人會活的比较鬆自在；
〉》詳細的說明與案例[1]
古人傳下來好用的養生口訣:
五可以做
五不可以做的事
〉》詳細的說明與案例[6]
古漢醫說：所謂病症，就是寒症；
身體寒了，百病叢生；
現代人的生活，有很多是造病的壊習慣，家家戶戶都在用的冷氣是其一!〉》詳細的說明與案例[3]
我們可以由臟腑衰退的過程，來觀察人可以活到幾歲,
臟腑的衰退進程如下：
肝木、心火、脾土、肺金、腎水的順序；
一個個顯現出來的。
〉》詳細的說明與案例[7]
古漢醫的進補觀念: 有進就要有出，也就是新陳代謝的意思!
現代市售的保健康，壓根兒沒有這個念!
除了沒有新陳代謝的做法外，尚有非常多的有害物質。
〉》詳細的說明與案例[4]
現今社會的物質豐盛，造成國人普遍肥胖的現象!
想要减肥，得源頭來控管!
而斷食是最佳的做法，一來可以减肥外，二來人還會變的健康!
〉》詳細的說明與案例[6]
大家都建議吃十毂飯、糙米飯；
然而如果真的要發芽、白米已經去了胚芽、是無法發芽的、所以糙米應該是種子不是嗎?
其實，不是這樣解釋的。
〉》詳細的說明與案例[8]
大腸水療或咖啡灌暘是自然醫學廣泛使用的排毒方法。
標榜的是可以清除宿便排除體内毒素!
這是弊大於利的做法；
〉》詳細的說明與案例[3]
肝病,肝疾,口苦,脂肪肝,肝功能,肝癌,肝硬化,肝腫瘤,肝血管瘤,易累疲勞,體力,肝炎,過動,
心臟,胸悶,心跳,心悸,心肌梗塞,心律不整,紅斑性狼凔,甲狀腺低下或亢進,冠狀動脈堵塞,
尿毒症,小腦萎縮,阿茲海默症,失智,痴呆,洗腎,鬼壓床,腎功能異常
膽囊,膽痛,無膽,
好轉反應，排病反應，氣衝病灶
便秘,大腸癌,息肉,大腸,瘜肉
膀胱,泌尿,尿不出來,頻尿,夜尿,尿失禁,漏尿,攝護腺(前列線),尿道炎,血尿,膀胱瘤,
改善糖尿病,高低血糖,第1型,第2型,妊娠糖尿病的症狀
痛風,關節炎,
牙齦牙痛 牙齒痛 無法吃東西 蛀牙 牙包
外感風寒 感冒 咳嗽 發燒發熱 鼻塞流鼻涕 登革
氣喘,肺癌,肺結節,毛玻璃,肺積水,肺腫瘤,肺纖維化,喘氣,肺積水,
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嘴巴,口腔癌,嘴破潰爛,口臭,流口水,磨牙,口吃,口角炎
眼疾：標本兼治的改善眼睛的不適症狀
狐臭,汗臭,老人臭,自汗,虛汗,不出汗,頭汗,手汗,腳汗,盗汗,多汗,
睡眠,難入睡,失眠,淺眠,易醒難入眠,多夢,
抽筋,痙攣,抽搐,
帕金森,巴金森,搖晃,手抖,腳抖,顫抖,
呼吸中止,吸氣,睡眠障礙,打鼾,打呼症,
乳癌,乳房,胸腫瘤,
偏頭痛,腦瘤,頭昏,腦脹,抬頭痛,頭皮癢,頭皮長痘痘,頭皮屑,
骨癌 骨膜炎 股骨頭壞死 骨質密度 骨質疏鬆
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